από τους Gioele Cedro και Sharon Puccio – Ψυχολόγοι σύντομης παρέμβασης που εκπαιδεύτηκαν στη θεραπεία μιας συνεδρίας –
Ο όρος «άγχος» προέρχεται από το λατινικό επίθετο anxius «ανησυχώ» και αντιστοιχεί σε μια κατάσταση ταραχής, έντονης ανησυχίας, λόγω φόβου, αβεβαιότητας ή αναμονής για κάτι του οποίου η έκβαση δεν είναι γνωστή.

από τους Gioele Cedro και Sharon Puccio – Ψυχολόγοι σύντομης παρέμβασης που εκπαιδεύτηκαν στη θεραπεία μιας συνεδρίας –
Σήμερα γνωρίζουμε, μέσα από εις βάθος μελέτες και έρευνες, ότι σώμα και μυαλό συνδέονται και αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Αν το ένα από τα δύο υποφέρει αυτόματα το άλλο υποφέρει. Αυτός είναι ο λόγος που εμείς στην Exerens θέλουμε να σας προσφέρουμε υποστήριξη που ικανοποιεί τόσο το σώμα όσο και το μυαλό.

από τον Roberto Pino – PhD στη Φαρμακολογία και την Τοξικολογία Πανεπιστήμιο της Φλωρεντίας – Η τεχνολογική εξάρτηση έχει αυξηθεί πολύ τις μέρες της αποστασιοποίησης, μας λέει ο Giuseppe Lavenia ψυχοθεραπευτής, καθηγητής πανεπιστημίου στο Πανεπιστήμιο της Ανκόνα και πρόεδρος της Εθνικής Ένωσης Di.Te. που ασχολείται ακριβώς με τους τεχνολογικούς εθισμούς.

από τους Gioele Cedro και Sharon Puccio – Ψυχολόγοι σύντομης παρέμβασης που εκπαιδεύτηκαν στη θεραπεία μιας συνεδρίας –
Σήμερα γνωρίζουμε, μέσα από εις βάθος μελέτες και έρευνες, ότι σώμα και μυαλό συνδέονται και αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Αν το ένα από τα δύο υποφέρει αυτόματα το άλλο υποφέρει. Αυτός είναι ο λόγος που εμείς στην Exerens θέλουμε να σας προσφέρουμε υποστήριξη που ικανοποιεί τόσο το σώμα όσο και το μυαλό.

από τους Gioele Cedro και Sharon Puccio – Ψυχολόγοι σύντομης παρέμβασης που εκπαιδεύτηκαν στη θεραπεία μιας συνεδρίας –
Τι είναι το άγχος;
Η κατάσταση του άγχους μπορεί να γίνει αισθητή σε πολλές διαφορετικές και φαινομενικά ουδέτερες καταστάσεις που μερικές φορές μας κάνουν να είμαστε υπερβολικά ταραγμένοι μέχρι να παραμείνουμε αβοήθητοι ή υπερβολικά ανήσυχοι.

από την Caterina Maci και τον Marco Biagi –
Τμήμα Φυσικής, Γης και Περιβαλλοντικών Επιστημών του Πανεπιστημίου της Σιένα –
Η παχυσαρκία αντιπροσωπεύει ένα από τα κύρια προβλήματα δημόσιας υγείας παγκοσμίως καθώς αυξάνεται συνεχώς τόσο στις βιομηχανικές όσο και στις πλουσιότερες χώρες, αλλά και στις φτωχότερες χώρες (διαθεσιμότητα φθηνού «junk food») και αποτελεί προδιαθεσικό παράγοντα για την ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών όπως… .

Τι είναι το άγχος και πώς εκδηλώνεται;
Ο καθένας από εμάς στη ζωή έχει βιώσει, αν και με διαφορετικές αισθήσεις και σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, μια βαθιά αίσθηση ανεπάρκειας στη διαχείριση γεγονότων ή προβλημάτων και έχει αντιληφθεί τον φόβο ότι ήταν πολύ δύσκολο να ξεπεραστούν…

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που υποδεικνύονται από τον ΠΟΥ (Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας) για να αποφύγετε το άγχος που, αυτές τις μέρες της αναγκαστικής καραντίνας, μπορεί να προκύψει στα παιδιά…

από τον Roberto Pino – PhD στη Φαρμακολογία και την Τοξικολογία Πανεπιστήμιο της Φλωρεντίας – Τι είναι το άγχος και πώς εκδηλώνεται;
Ζητήστε από μια χούφτα άτομα με αγχώδη διαταραχή να την περιγράψουν και πιθανότατα θα ζωγραφίσουν διαφορετικές εικόνες…