{"id":36030,"date":"2021-12-20T15:53:35","date_gmt":"2021-12-20T14:53:35","guid":{"rendered":"https:\/\/exerens.com\/piante\/rhodiola-rosea\/"},"modified":"2021-12-20T15:54:03","modified_gmt":"2021-12-20T14:54:03","slug":"rhodiola-rosea","status":"publish","type":"piante","link":"https:\/\/exerens.com\/es\/piante\/rhodiola-rosea\/","title":{"rendered":"Rhodiola Rosea"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n

Origen<\/h2>\n\n

La Rhodiola, tambi\u00e9n conocida como ra\u00edz rosada, ra\u00edz \u00e1rtica o ra\u00edz dorada, entre otros nombres, es la ra\u00edz de la Rhodiola rosea L., una planta de 40-50 cm de altura, no ramificada, con hojas y tallo suculentos y flores de color amarillo-rojo. Crece en grietas rocosas de monta\u00f1as y acantilados marinos en las regiones \u00e1rticas de Europa, Asia (principalmente Siberia) y Am\u00e9rica del Norte.<\/p>\n\n

Su uso se remonta a la \u00e9poca vikinga y la primera referencia se encuentra tambi\u00e9n en la Farmacopea sueca de 1775. En Rusia, la Rhodiola rosea es uno de los adapt\u00f3genos vegetales m\u00e1s populares: fue recomendada por primera vez en 1969 por el \u00abComit\u00e9 Farmacol\u00f3gico del Ministerio de Sanidad\u00bb de la URSS para su uso como estimulante contra la fatiga por parte de pacientes que hab\u00edan sufrido estados de abstinencia y de personas sanas que experimentaban astenia durante per\u00edodos de gran esfuerzo mental o f\u00edsico.<\/p>\n\n

Como complemento alimenticio, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) afirma que la Rhodiola ayuda a mantener una actividad mental y cognitiva \u00f3ptima.<\/p>\n\n

<\/div>\n\n

Principios bioactivos<\/h2>\n\n

En los estudios precl\u00ednicos, se ha demostrado que los principales compuestos activos son la rosavina y el salidrosido. La Rhodiola presente en \n Ansirens\u00ae.<\/a>\n<\/strong> tiene una valoraci\u00f3n de 3% de rosavina y 1% de salidrosida.<\/p>\n\n

<\/div>\n\n

Propiedades terap\u00e9uticas<\/h2>\n\n

La Rhodiola se utiliza como t\u00f3nico-adaptador en casos de fatiga f\u00edsica y mental y para apoyar el estado de \u00e1nimo normal<\/strong>.Gracias a su \n propiedades adapt\u00f3genas<\/a>\n<\/strong> aumenta la resistencia del organismo a los est\u00edmulos externos y al estr\u00e9s<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n

<\/div>\n\n

Mecanismo de acci\u00f3n<\/h2>\n\n

La Rhodiola ejerce su acci\u00f3n beneficiosa regulando la homeostasis a trav\u00e9s de varios mecanismos de acci\u00f3n asociados a la\n eje hipot\u00e1lamo-hip\u00f3fisis-suprarrenal<\/a>\n<\/strong> como la regulaci\u00f3n del cortisol, el control de los mediadores bioqu\u00edmicos clave en la respuesta al estr\u00e9s y el control del \n \n estr\u00e9s<\/a>\n <\/strong>\n<\/strong>. Tambi\u00e9n tiene efectos antidepresivos y de control de peso<\/strong>.<\/p>\n\n

<\/div>\n\n

Tolerabilidad<\/h2>\n\n

La Rhodiola rosea es bien tolerada y segura<\/strong>. Los ensayos cl\u00ednicos aleatorios no mostraron efectos secundarios importantes<\/p>\n\n

<\/div>\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Origen La Rhodiola, tambi\u00e9n conocida como ra\u00edz rosada, ra\u00edz \u00e1rtica o ra\u00edz dorada, entre otros nombres, es la ra\u00edz de la Rhodiola rosea L., una planta de 40-50 cm de altura, no ramificada, con hojas y tallo suculentos y flores de color amarillo-rojo. Crece en grietas rocosas de monta\u00f1as y acantilados marinos en las regiones […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":35415,"menu_order":35,"template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"piante_tag":[],"piante_category":[54],"yoast_head":"\nRhodiola Rosea - Exerens<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/exerens.com\/es\/piante\/rhodiola-rosea\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rhodiola Rosea - Exerens\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Origen La Rhodiola, tambi\u00e9n conocida como ra\u00edz rosada, ra\u00edz \u00e1rtica o ra\u00edz dorada, entre otros nombres, es la ra\u00edz de la Rhodiola rosea L., una planta de 40-50 cm de altura, no ramificada, con hojas y tallo suculentos y flores de color amarillo-rojo. Crece en grietas rocosas de monta\u00f1as y acantilados marinos en las regiones […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/exerens.com\/es\/piante\/rhodiola-rosea\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Exerens\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-20T14:54:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/exerens.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Rhodiola-rosea_Wikipedia-7648.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/exerens.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/exerens.com\/\",\"name\":\"Exerens\",\"description\":\"Recuperar el Equilibrio Natural\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/exerens.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/exerens.com\/es\/piante\/rhodiola-rosea\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/exerens.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Rhodiola-rosea_Wikipedia-7648.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/exerens.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Rhodiola-rosea_Wikipedia-7648.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1200,\"caption\":\"Rhodiola Rosea\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/exerens.com\/es\/piante\/rhodiola-rosea\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/exerens.com\/es\/piante\/rhodiola-rosea\/\",\"name\":\"Rhodiola Rosea - Exerens\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/exerens.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/exerens.com\/es\/piante\/rhodiola-rosea\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-12-20T14:53:35+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-20T14:54:03+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/exerens.com\/es\/piante\/rhodiola-rosea\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/exerens.com\/es\/piante\/rhodiola-rosea\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/exerens.com\/es\/piante\/rhodiola-rosea\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/exerens.com\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rhodiola Rosea\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rhodiola Rosea - Exerens","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/exerens.com\/es\/piante\/rhodiola-rosea\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Rhodiola Rosea - Exerens","og_description":"Origen La Rhodiola, tambi\u00e9n conocida como ra\u00edz rosada, ra\u00edz \u00e1rtica o ra\u00edz dorada, entre otros nombres, es la ra\u00edz de la Rhodiola rosea L., una planta de 40-50 cm de altura, no ramificada, con hojas y tallo suculentos y flores de color amarillo-rojo. Crece en grietas rocosas de monta\u00f1as y acantilados marinos en las regiones […]","og_url":"https:\/\/exerens.com\/es\/piante\/rhodiola-rosea\/","og_site_name":"Exerens","article_modified_time":"2021-12-20T14:54:03+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1200,"url":"https:\/\/exerens.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Rhodiola-rosea_Wikipedia-7648.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/exerens.com\/#website","url":"https:\/\/exerens.com\/","name":"Exerens","description":"Recuperar el Equilibrio Natural","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/exerens.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/exerens.com\/es\/piante\/rhodiola-rosea\/#primaryimage","inLanguage":"es","url":"https:\/\/exerens.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Rhodiola-rosea_Wikipedia-7648.jpg","contentUrl":"https:\/\/exerens.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Rhodiola-rosea_Wikipedia-7648.jpg","width":1920,"height":1200,"caption":"Rhodiola Rosea"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/exerens.com\/es\/piante\/rhodiola-rosea\/#webpage","url":"https:\/\/exerens.com\/es\/piante\/rhodiola-rosea\/","name":"Rhodiola Rosea - Exerens","isPartOf":{"@id":"https:\/\/exerens.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/exerens.com\/es\/piante\/rhodiola-rosea\/#primaryimage"},"datePublished":"2021-12-20T14:53:35+00:00","dateModified":"2021-12-20T14:54:03+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/exerens.com\/es\/piante\/rhodiola-rosea\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/exerens.com\/es\/piante\/rhodiola-rosea\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/exerens.com\/es\/piante\/rhodiola-rosea\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/exerens.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rhodiola Rosea"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/exerens.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/piante\/36030"}],"collection":[{"href":"https:\/\/exerens.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/piante"}],"about":[{"href":"https:\/\/exerens.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/piante"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/exerens.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/exerens.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/piante\/36030\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36085,"href":"https:\/\/exerens.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/piante\/36030\/revisions\/36085"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/exerens.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/exerens.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36030"}],"wp:term":[{"taxonomy":"piante_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/exerens.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/piante_tag?post=36030"},{"taxonomy":"piante_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/exerens.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/piante_category?post=36030"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}