{"id":35802,"date":"2021-12-20T14:38:51","date_gmt":"2021-12-20T13:38:51","guid":{"rendered":"https:\/\/exerens.com\/covid-19-como-gestionar-el-estres-de-los-ninos-en-casa\/"},"modified":"2021-12-20T14:38:57","modified_gmt":"2021-12-20T13:38:57","slug":"covid-19-como-gestionar-el-estres-de-los-ninos-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exerens.com\/es\/covid-19-como-gestionar-el-estres-de-los-ninos-en-casa\/","title":{"rendered":"COVID-19: c\u00f3mo gestionar el estr\u00e9s de los ni\u00f1os en casa"},"content":{"rendered":"\n

He aqu\u00ed algunos consejos de la OMS(Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong> ) para evitar la ansiedad que puede surgir en los ni\u00f1os durante estos d\u00edas de cuarentena forzosa:<\/p>\n\n

<\/div>\n\n

1. Los ni\u00f1os pueden responder al estr\u00e9s manifestando sus emociones de forma diferente<\/strong><\/h3>\n\n

Por ejemplo, pueden estar m\u00e1s ansiosos de contacto, m\u00e1s ansiosos, m\u00e1s solos, enfadados, agitados. Responda a las reacciones de sus hijos de forma alentadora y solidaria, escuche sus emociones y preocupaciones<\/strong>.<\/p>\n\n

<\/div>\n\n

2. Los ni\u00f1os necesitan el amor y la atenci\u00f3n de un adulto en los momentos dif\u00edciles.<\/strong><\/h3>\n\n

Dales tiempo extra. A veces, realizar una actividad creativa, como jugar, dibujar o cocinar<\/a> juntos, puede facilitar este proceso. Los ni\u00f1os se sienten aliviados en un entorno protegido donde pueden expresar y comunicar sus sentimientos.<\/strong>.<\/p>\n\n

<\/div>\n\n

3. Recuerda escuchar a tu hijo, hablarle con amabilidad y tranquilizarlo<\/strong><\/h3>\n\n
<\/div>\n\n

4. Si es posible, cree oportunidades para jugar y relajarse<\/strong><\/h3>\n\n
<\/div>\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n

5. Los ni\u00f1os deben permanecer lo m\u00e1s cerca posible de sus padres o tutores y sus familias.<\/strong><\/h3>\n\n

No se recomienda separar a los ni\u00f1os y a las familias en la medida de<\/strong> lo posible. Si se produce esta separaci\u00f3n, por ejemplo en caso de hospitalizaci\u00f3n, debe garantizarse un contacto regular mediante llamadas telef\u00f3nicas o videollamadas programadas dos veces al d\u00eda o a trav\u00e9s de otros medios adecuados a la edad (por ejemplo, las redes sociales).<\/p>\n\n

<\/div>\n\n

6. Mantener la rutina diaria y las actividades planificadas en la medida de lo posible<\/strong><\/h3>\n\n

O crear otras nuevas en un nuevo entorno, que incluya actividades escolares o de aprendizaje y tiempo para jugar y relajarse.<\/p>\n\n

<\/div>\n\n

7. Hable con sus hijos con sinceridad<\/strong><\/h3>\n\n

Expl\u00edcales lo que est\u00e1 ocurriendo y dales informaci\u00f3n clara sobre c\u00f3mo puedes reducir el riesgo de que se infecten con el virus<\/strong>, eligiendo cuidadosamente tus palabras para que puedan entenderlo, dependiendo de su edad.<\/p>\n\n

<\/div>\n\n

8. Esto incluye tambi\u00e9n informarles, de forma tranquilizadora, sobre lo que puede ocurrir si un miembro de la familia o el propio ni\u00f1o, por ejemplo, no se siente bien y tiene que ir al hospital para ser tratado por los m\u00e9dicos.<\/strong><\/h3>\n\n

Si sus hijos tienen preocupaciones, abordarlas juntos puede aliviar su \n ansiedad<\/a>\n<\/strong>. Los ni\u00f1os observar\u00e1n el comportamiento y las emociones de los adultos como modelo de c\u00f3mo gestionar sus propias emociones en momentos dif\u00edciles.<\/p>\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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