{"id":35917,"date":"2021-12-20T14:41:41","date_gmt":"2021-12-20T13:41:41","guid":{"rendered":"https:\/\/exerens.com\/ansiedad-en-adultos\/"},"modified":"2022-01-19T16:49:15","modified_gmt":"2022-01-19T15:49:15","slug":"ansiedad-en-adultos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exerens.com\/es\/ansiedad-en-adultos\/","title":{"rendered":"Ansiedad en adultos"},"content":{"rendered":"\n

\n por Roberto Pino<\/strong> \n \n<\/em>Doctor en Farmacolog\u00eda y Toxicolog\u00eda Universidad de Florencia<\/em><\/p>\n\n

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\u00bfQu\u00e9 es la ansiedad y c\u00f3mo se manifiesta?<\/strong><\/h3>\n\n

Pida a un pu\u00f1ado de personas con un trastorno de ansiedad que lo describan y probablemente pintar\u00e1n im\u00e1genes diferentes<\/strong>. A uno le da miedo hablar en p\u00fablico, mientras que a otro le invade un intenso temor ante la mera idea de subirse a un avi\u00f3n. Un tercio se preocupa por todo de forma cr\u00f3nica. Una cuarta parte sufre episodios imprevisibles de p\u00e1nico, con dificultad para respirar, sudoraci\u00f3n y dolores en el pecho. Muchos otros dir\u00edan sin duda que sufren de insomnio.<\/p>\n\n

\u00bfA qu\u00e9 se debe la gran variedad de s\u00edntomas?<\/strong> Porque los trastornos de ansiedad no son una sola condici\u00f3n, sino un espectro de trastornos relacionados.<\/p>\n\n

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Cuadro 1 – Resumen de los trastornos de ansiedad y estr\u00e9s<\/h4>\n\n\n\n\n\t\n\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t
TIPI<\/th>SINTOMI PRINCIPALI<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Fobie<\/td>Paura irrazionale , intensa e persistente collegata ad un particolare oggetto o situazione<\/td>\n<\/tr>\n
Disturbo d'ansia sociale (fobia sociale)<\/td>Ansia causata da determinate situazioni sociali come parlare in pubblico o pi\u00f9 semplicemente compiere un\u2019azione davanti a qualcuno <\/td>\n<\/tr>\n
Disturbo post-traumatico da stress (PTSD)<\/td>Ansia conseguente ad evento gravemente traumatico o pericolo di vita. SI manifesta con pensieri intrusivi e angoscianti, problemi di sonno, ipervigilanza, astinenza sociale, rabbia e altri sintomi di ansia.<\/td>\n<\/tr>\n
Disturbo d'ansia generalizzata<\/td>Ansia e preoccupazione eccessiva che si manifesta per una variet\u00e0 di cose e nella maggior parte dei giorni. Sintomi fisici frequentemente associati sono : tensione muscolare, aumento della frequenza cardiaca e vertigini.<\/td>\n<\/tr>\n
Attacchi di panico e disturbi di panico (DAP)<\/td>Un attacco di panico \u00e8 un'ondata improvvisa di intensa ansia, apprensione, paura o terrore, con sintomi fisici come mancanza di respiro, palpitazioni, sudorazione e dolori al petto. Il disturbo di panico comporta ricorrenti attacchi di panico che si verificano all'improvviso e senza preavviso, causando preoccupazioni persistenti e interferendo con il funzionamento sociale. A volte questo porta le persone a evitare di uscire di casa.<\/td>\n<\/tr>\n
Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)<\/td>Pensieri angoscianti ricorrenti (ossessioni) e comportamenti ripetitivi incontrollabili (rituali o compulsioni) intesi a ridurre l'ansia provocata da tali pensieri. I sintomi durano pi\u00f9 di un'ora al giorno e causano disagio significativo o interferiscono con il normale funzionamento.<\/td>\n<\/tr>\n
Disturbo acuto da stress<\/td>Sintomi di ansia che durano fino a un mese dopo un'esperienza traumatica o durante sollecitazioni ambientali stressogene continuative.<\/td>\n<\/tr>\n
Condizioni mediche che producono o imitano i sintomi dell'ansia<\/td>Ansia pronunciata, attacchi di panico, ossessioni o compulsioni causate da una condizione medica come una malattia della tiroide o una malattia che causa difficolt\u00e0 respiratorie.<\/td>\n<\/tr>\n
Disturbo d'ansia indotto da sostanze<\/td>Ansia pronunciata, attacchi di panico, ossessioni, compulsioni o eventualmente paranoia causata da farmaci, abuso di sostanze o esposizione a una tossina.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n\n
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\u00bfCu\u00e1les son las causas?<\/strong><\/h3>\n\n

No existe una causa \u00fanica, sino una serie de factores como la predisposici\u00f3n de cada individuo, las experiencias vitales y el entorno. La interacci\u00f3n de factores ayuda a explicar por qu\u00e9 las experiencias vitales traum\u00e1ticas o emocionalmente importantes, como la situaci\u00f3n de Covid-19<\/strong> a la que todos nos enfrentamos, pueden desencadenar la ansiedad en algunas personas pero no en otras. <\/p>\n\n

Los altos niveles de ansiedad tambi\u00e9n pueden estar asociados a un estilo de vida agitado que nos hace sentirnos abrumados por los innumerables compromisos familiares, laborales y sociales. As\u00ed, nuestro organismo est\u00e1 expuesto a numerosas tensiones diarias y no siempre es capaz de adaptarse y encontrar su equilibrio natural.<\/p>\n\n

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\u00bfC\u00f3mo reconocerlo?<\/strong><\/h3>\n\n

Es importante destacar que el estr\u00e9s y los trastornos de ansiedad pueden coexistir. De hecho, comparten muchas funciones comunes. Los mecanismos biol\u00f3gicos subyacentes son similares e implican parte de la misma v\u00eda bioqu\u00edmica en el cerebro. Sobre todo, ambos pueden desencadenar un estado de ansiedad ante situaciones que podr\u00edan no ser tan temibles. La diferencia fundamental es que el trastorno por estr\u00e9s est\u00e1 provocado por una o varias causas reales o experiencias traum\u00e1ticas.En un nivel \u00f3ptimo, la ansiedad puede ser una emoci\u00f3n que nos motiva a encontrar soluciones a los problemas, aumentando nuestra autoestima y ayud\u00e1ndonos a crecer. La misma emoci\u00f3n, cuando es excesivamente intensa y duradera, puede convertirse en un impedimento para vivir la vida y nos hace esclavos de los miedos que m\u00e1s nos aterran.Por lo tanto, la ansiedad se considera patol\u00f3gica cuando se convierte en una reacci\u00f3n desproporcionada ante la anticipaci\u00f3n o la interpretaci\u00f3n err\u00f3nea de un peligro potencial que afecta a la vida relacional individual y colectiva de la persona.Emociones como la ansiedad, el miedo, la agitaci\u00f3n, la ira, que tambi\u00e9n pueden manifestarse som\u00e1ticamente en forma de mareos, tensi\u00f3n muscular, dolores articulares, calambres abdominales, molestias gastrointestinales, palpitaciones, disnea, etc., son s\u00edntomas caracter\u00edsticos de un trastorno de ansiedad.<\/strong><\/p>\n\n

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\u00bfQu\u00e9 le ocurre al cerebro?<\/strong><\/h3>\n\n

\n El eje hipot\u00e1lamo-hip\u00f3fisis-suprarrenal<\/strong> \n \n<\/span>El cuerpo tiene un sistema de \u00abalerta\u00bb que nos permite reaccionar inmediatamente ante una situaci\u00f3n de peligro. Su activaci\u00f3n eleva los mediadores bioqu\u00edmicos, como la adrenalina y el cortisol, lo que provoca un aumento de la frecuencia card\u00edaca y respiratoria y del nivel de energ\u00eda necesario para hacer frente a la amenaza inminente mediante una respuesta de lucha o huida.<\/span><\/p>\n\n

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\"Figura<\/figure><\/div>\n\n

La parte crucial de este sistema es el eje hipot\u00e1lamo-hip\u00f3fisis-suprarrenal (HPA o eje hipot\u00e1lamo-hip\u00f3fisis-suprarrenal, ) descrito en la figura anterior.Este sistema fisiol\u00f3gico ha evolucionado para protegernos ante una situaci\u00f3n que percibimos como peligrosa para nuestra supervivencia. Cuando el peligro cesa, el sistema vuelve a su equilibrio natural. Sin embargo, en algunas personas con trastornos de ansiedad, se ha observado que este sistema permanece continuamente activado. Es como si la situaci\u00f3n de peligro (real o imaginario) estuviera siempre presente.<\/p>\n\n

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\u00bfQu\u00e9 podemos hacer en estos casos?<\/strong><\/h3>\n\n

Es muy importante y necesario consultar a los especialistas sanitarios adecuados<\/strong>, para identificar correctamente las molestias actuales y elegir la terapia correcta. La psicoterapia, en particular la terapia de conducta cognitiva<\/em> o Cognitive Behavioral Therapy (CBT)<\/em>, ha demostrado su eficacia para el tratamiento de los trastornos de ansiedad. Las pr\u00e1cticas de meditaci\u00f3n, como el yoga y la atenci\u00f3n plena<\/strong>, tambi\u00e9n pueden ser un ant\u00eddoto para nuestra agitada vida. Nos permiten aumentar nuestra conciencia de lo que ocurre en el presente y aceptarlo sin juzgarlo.Otra valiosa ayuda para gestionar los efectos de los estados de ansiedad puede ser la \n fitoterapia<\/a> \n<\/strong> bien solo en los casos leves o moderados o en combinaci\u00f3n con la psicoterapia.<\/p>\n\n

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\u00bfQu\u00e9 es la fitoterapia y c\u00f3mo funciona?<\/strong><\/h3>\n\n

La fitoterapia es la disciplina m\u00e9dica que utiliza las plantas medicinales y sus preparados con fines terap\u00e9uticos (Biagi et al., 2016). Cada planta medicinal tiene m\u00e1s efectos farmacol\u00f3gicos que la acci\u00f3n \u00fanica de la droga sint\u00e9tica, interactuando con diferentes \u00f3rganos y sistemas del cuerpo. Adem\u00e1s, se han desarrollado preparados fitoterap\u00e9uticos que se toleran bien y se utilizan en pacientes m\u00e1s fr\u00e1giles, como los ni\u00f1os y los ancianos. <\/p>\n\n

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\u00bfQu\u00e9 soluciones terap\u00e9uticas sugiere la fitoterapia para el estado de ansiedad?<\/strong><\/h3>\n\n

Muchas plantas pueden ser utilizadas en el estado de ansiedad, debido a la diferente manifestaci\u00f3n de la ansiedad en cuanto a la expresi\u00f3n de sus s\u00edntomas. He aqu\u00ed algunas de las m\u00e1s importantes. <\/p>\n\n

Exerens, ha formulado un producto fitoterap\u00e9utico llamado \n Ansirens<\/a> \n<\/strong>\u00ae, desarrollado espec\u00edficamente para los s\u00edntomas de ansiedad con o sin manifestaciones som\u00e1ticas<\/strong>. Su formulaci\u00f3n en gotas permite una mayor manejabilidad y acci\u00f3n de sus componentes. Contiene tres ingredientes naturales que, si se toman regularmente durante un per\u00edodo de al menos 4 semanas, ayudan a superar los per\u00edodos de alto estr\u00e9s y ansiedad.<\/p>\n\n

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