{"id":35925,"date":"2021-12-20T14:41:48","date_gmt":"2021-12-20T13:41:48","guid":{"rendered":"https:\/\/exerens.com\/recupere-su-nivel-optimo-de-energia-con-la-terapia-de-sesion-unica\/"},"modified":"2021-12-20T14:41:52","modified_gmt":"2021-12-20T13:41:52","slug":"recupere-su-nivel-optimo-de-energia-con-la-terapia-de-sesion-unica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exerens.com\/es\/recupere-su-nivel-optimo-de-energia-con-la-terapia-de-sesion-unica\/","title":{"rendered":"Recupere su nivel \u00f3ptimo de energ\u00eda con la terapia de sesi\u00f3n \u00fanica"},"content":{"rendered":"\n

por Gioele Cedro y Sharon Puccio<\/strong>Psic\u00f3logos <\/em> <\/em><\/em>www.psicologitirreno.it<\/a><\/p>\n\n

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Nunca muevas el alma sin el cuerpo, ni el cuerpo sin el alma, para que, defendi\u00e9ndose mutuamente, estas dos partes mantengan su equilibrio y su salud.Plat\u00f3n (428 a.C. – 348 a.C.)<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n

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Hoy sabemos, gracias a amplios estudios e investigaciones, que el cuerpo y la mente est\u00e1n conectados e interact\u00faan entre s\u00ed. Si uno de ellos sufre, el otro lo hace autom\u00e1ticamente. Por eso, en Exerens queremos darte un apoyo que satisfaga tanto el cuerpo como la mente.Contamos con un equipo de profesionales dispuestos a ayudarle a recuperar su equilibrio psicof\u00edsico.\u00bfPero c\u00f3mo hacerlo? \u00bfPor d\u00f3nde empezar? Dar la debida importancia a la mente es crucial porque, a veces, nos juega malas pasadas y altera nuestro bienestar. Los psic\u00f3logos son profesionales especializados en ayudar a las personas a mejorar su salud emocional y conductual. A veces, incluso una sola reuni\u00f3n es suficiente para encontrar herramientas para resolver un problema reciente o pasado o para superar una dificultad moment\u00e1nea para alcanzar un objetivo futuro.<\/p>\n\n

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\u00bfQu\u00e9 es la terapia de sesi\u00f3n \u00fanica<\/strong>?<\/strong><\/h2>\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 puede ayudarle a mejorar su estado de bienestar y su equilibrio psicof\u00edsico?Como veremos m\u00e1s adelante en el art\u00edculo, la terapia de sesi\u00f3n \u00fanica es un m\u00e9todo<\/strong> bien estructurado de intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica<\/strong> a trav\u00e9s del cual el profesional y el cliente trabajan juntos para obtener las primeras y m\u00e1s \u00fatiles herramientas para afrontar el problema. La colaboraci\u00f3n tambi\u00e9n puede estar orientada a objetivos. Se llama sesi\u00f3n \u00fanica<\/strong> porque desde el primer momento, psic\u00f3logo y cliente trabajan para aprovechar cada momento y como si fuera el \u00fanico encuentro del que disponen.<\/p>\n\n

\n La terapia de sesi\u00f3n \u00fanica tiene un historial<\/strong>\n<\/a> que se remonta a finales del siglo pasado. Fue concebido y estudiado por primera vez por el psic\u00f3logo israel\u00ed Moshe Talmon en California en 1986. Talmon trabajaba en una cl\u00ednica que se ocupaba de casos muy dif\u00edciles; durante su trabajo se preguntaba a menudo por qu\u00e9 la mayor\u00eda de las personas no volv\u00edan a la cl\u00ednica para una segunda sesi\u00f3n de psicoterapia. Tras estudiar el fen\u00f3meno en profundidad, Talmon decidi\u00f3 publicar un estudio en 1990, en el que afirmaba que muchas de las personas que acud\u00edan a la cl\u00ednica hab\u00edan podido resolver su problema en una sola reuni\u00f3n.<\/p>\n\n

Desde la d\u00e9cada de 1990 hoy este m\u00e9todo ha sido adoptado por los centros de psicoterapia m\u00e1s ilustres del mundo, en 2018 aterriz\u00f3 en Italia gracias a los profesionales psicoterap\u00e9uticos delCentro Italiano de Terapia de Sesi\u00f3n \u00danica<\/a> (Cannistr\u00e0, Piccirilli, 2018). Desde 2018, el m\u00e9todo de terapia de sesi\u00f3n \u00fanica ha sido ampliamente apreciado tanto por la comunidad cient\u00edfica como por las personas que lo han experimentado por s\u00ed mismas.<\/p>\n\n

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La misi\u00f3n de Exerens<\/a> es ayudar a las personas a aliviar el sufrimiento y recuperar su equilibrio individual mediante un enfoque natural<\/strong><\/em> que les permita sacar a relucir sus capacidades y expresar lo mejor de s\u00ed mismos.<\/strong><\/h3>\n\n
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La terapia de sesi\u00f3n \u00fanica es, por tanto, una intervenci\u00f3n para ayudar a la persona a tomar las riendas de su vida de forma natural, adquiriendo nuevas estrategias para superar el problema. La raz\u00f3n por la que un medicamento o un suplemento fitoterap\u00e9utico<\/strong> suele permitir a una persona mejorar su salud y bienestar es que estas sustancias, al actuar sobre el cerebro, modifican ligeramente sus caracter\u00edsticas reestructurando las conexiones neuronales.Sin embargo, incre\u00edblemente, la psicoterapia<\/strong> y la terapia psicol\u00f3gica<\/strong> tambi\u00e9n consiguen modificar el comportamiento al construir nuevas v\u00edas entre las neuronas del cerebro (Carlson, 2002).<\/p>\n\n

Antes de explicar por qu\u00e9 la terapia de sesi\u00f3n \u00fanica puede ser una herramienta \u00fatil para mejorar el bienestar, puede ser interesante saber que el equilibrio psicof\u00edsico es el mejor aliado para una vida sana y tranquila<\/em>.<\/p>\n\n

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La psique es el cuerpo, el cuerpo es la psique<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n

Hace m\u00e1s de dos mil a\u00f1os, los antiguos ya comprendieron, aunque de forma rudimentaria, el importante papel del equilibrio psicof\u00edsico<\/strong> natural en la vida de una persona.<\/p>\n\n

Aunque Plat\u00f3n ya sab\u00eda que el ser humano estaba formado por el cuerpo y la mente, y que para estar sano hab\u00eda que cuidar tanto el cuerpo como el \u00abesp\u00edritu\u00bb, el fil\u00f3sofo y los m\u00e9dicos de la \u00e9poca no comprend\u00edan la conexi\u00f3n exacta.<\/p>\n\n

Por ejemplo:<\/p>\n\n