Προέλευση
Το τζίνσενγκ είναι ένα ποώδες φυτό, ύψους 40-60 εκατοστών, πολυετές που φύεται στα δάση της βόρειας Μαντζουρίας, της Κορέας, της Κίνας, της ανατολικής Σιβηρίας και της Βόρειας Αμερικής. Χρησιμοποιούνται οι ρίζες του.
Βασικές αρχές και θεραπευτικές ιδιότητες
Η ρίζα του χρησιμοποιείται για την τονωτική του δράση στη σωματική και πνευματική απόδοση. Το όνομά του «Πανάξ», πανάκεια, δηλώνει ότι θεωρείται ικανό να θεραπεύσει τα πάντα. Μάλιστα, η ρίζα Ginseng είναι πλούσια σε ginsenosides, βιταμίνες (ιδιαίτερα της ομάδας Β), μεταλλικά άλατα (χαλκός, φώσφορος, σίδηρος, ψευδάργυρος, μαγνήσιο και ασβέστιο), ιχνοστοιχεία (πυρίτιο και σελήνιο) και αμινοξέα.
Οι τζινσενοσίδες είναι τριτερπενικές σαπωνίνες ικανές να επηρεάσουν πολυάριθμες μεταβολικές οδούς που εξηγούν τη δράση πολλαπλών στόχων αυτού του φυτού: αντιοξειδωτική δράση, αντιαλλεργική δράση, αύξηση ψυχοκινητικών δεξιοτήτων, κατά του όγκου και αντοχή στην προσπάθεια.
Μηχανισμός δράσης
Το τζίνσενγκ είναι ικανό να ανταγωνίζεται την ανοσοκαταστολή που προκαλείται από το στρες και να αυξάνει την αντίσταση όταν υποβάλλεται σε σωματικές προσπάθειες. Ασκεί την επίδρασή του μέσω της ρύθμισης των επιπέδων κορτιζόλης στο πλάσμα με έμμεση δράση στον άξονα υποθάλαμος-υπόφυση-επινεφρίδια .
Ανεκτικότητα
Όταν χρησιμοποιείται σωστά, το Ginseng είναι σχετικά ασφαλές σε ημερήσια δόση 15 mg ανά kg σωματικού βάρους για περίοδο τριών μηνών. Οι υψηλές δόσεις μπορεί να προκαλέσουν διάρροια, υπέρταση, νευρικότητα, αϋπνία και δερματικό εξάνθημα.